W miejscu pracy większość dorosłych spędza większość swojego życia, niejednokrotnie będzie to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Dlatego też to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na innych rzeczach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie danego pracownika.
Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u którego się pracuje, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Jeśli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, zaczyna brakować jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
W pierwszym przypadku w wielu przypadkach powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawy części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w niejednym przypadku wystarczy parę miesięcy.
Istotną rzeczą będzie też to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, dość często także w urzędach pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.